Re: [TOEC] Högfettkost bra för contest?

[SM5AJV]

Hej!
Lite sen kommentar från mig, men kunde inte låta bli...

Teemu skriver att man inte skall äta alls och det
i sin tur gör att blodsockerhalten blir konstant.

Jag skulle gissa att blodsockerhalten då blir alldeles
för låg och hjärnan slutar i princip att funka som
den skall.

Annars håller jag med om att det säkert är bra att
hålla blodsockerhalten så konstant som möjligt. T.ex
genom att undvika socker-chocker i form av godis,
coca-cola etc och istället äta sådant som
påverkar blodsockerhalten långsamt.


73 de Ingemar, SM5AJV



----- Original Message -----
From: "Teemu S Korhonen" <hamradio at svessa.se>
To: <toec at contesting.com>
Sent: Friday, April 04, 2003 10:38 PM
Subject: SV: [TOEC] Högfettkost bra för contest?


>
> Mitt recept är att inte äta alls.
>
> Det bästa som funkar för mig är att inte äta alls, trötthet handlar I
> det stora hela om att blodsockret skjuter I höjden då man äter och sedan
> kommer ner lika fort, då blir man trött. Genom att inte äta behåller man
> en konstant blodsockerhalt och blir inte trött.
> Däremot kan man då äta om man kan kontrollera sitt blodsocker, kanske
> lite overkill men när Zoli HA1AG tog rekordet I WAEDC CW hade han en
> "diabetes" apparat för att hela tiden kolla blodsockret, på blodvärdena
> han fick sedan reda på om han skulle äta eller ej.
>
> Om man blir hungrig ex under natten har jag kommit på att om man dricker
> iskallt mineralvatten så minskar hungern, tuggumi är också bra (obs
> sockerfritt).
>
> Om man kommer in på "droger" för att hålla sig vaken finns ju en rad, nu
> talar jag om naturgrejjer och inga hemska saker, tex ginseng,
> druvsocker(BRA!), nikotintuggummi, cola(Universal!) osv
>
> Anledningen fysiskt till att fett är bra är att det är nära besläktat
> med socker (stärkelse) det har samma effekt dvs höja upp blodvärdena.
>
> Detta är nog olika för alla, man bör testa sig fram.
>
> 73 de
> Teemu SM0WKA - SM0W
>
> > -----Ursprungligt meddelande-----
> > Från: toec-bounces at contesting.com
> > [mailto:toec-bounces at contesting.com] För SM5AJV
> > Skickat: den 5 april 2003 10:32
> > Till: toec at contesting.com
> > Ämne: [TOEC] Högfettkost bra för contest?
> >
> >
> > HÖGFETTKOST BRA FÖR CONTEST?
> >
> > I dagens DN kan man läsa en notis om hur man
> > motverkar trötthet för skiftarbetare som vill
> > hålla sig vakna under hela natten.
> >
> > Man har konstaterat att fettrik kost är  bättre
> > både för humör och hälsa än kost med mycket
> > kolhydrater. Man har undersökt män som har hållits
> > vakna i 24 timmar. Man bör äta flera små måltider
> > spritt under dygnet. Klockan 4 på natten tycks
> > vara en olämplig tid att äta på.
> >
> > Mer finns att läsa i Dagens Medicin och DN.
> >
> > Detta borde gå att tillämpa på contestkörande.
> > Vad anser den samlade contestexpertisen på
> > reflektorn? Hur håller du dig vaken?
> >
> > 73 de Ingemar, SM5AJV
> >
> >
> >
> >
> >
> >
> > _______________________________________________
> > TOEC mailing list
> > TOEC at contesting.com http://lists.contesting.com/mailman/listinfo/toec
> >
>
>
>
> _______________________________________________
> TOEC mailing list
> TOEC at contesting.com
> http://lists.contesting.com/mailman/listinfo/toec
>